potwierdził ze kolesia bardzo dobrze zna i ze ma on tam fajne znajomosci ale to nie zmienia faktu ze IKMP jest jedyny oficjalny itp.znasz te teksty. a mi sie to podoba ze chlopaki jezdzą po swiecie nawiązują znajomosci i sprowadzają do polski takie kwiatki robią swoje i mają gdzieś kto z kim i po co i tak liczy się to po co trenuja
[...] mi po prostu, że nie ma punktu akupresury w tym miejscu. co do tego co opisujesz - wielokrotnie to widzialem - jest to efektem ucisku na worek osierdziowy i to on coś tam uciska w śrosku - stąd ten efekt (choć nie jestem tego pewny) - gdzieś to przeczytałem. Tu bym się spierał. Ludzie różnią się posturą, sylwetką, muskulaturą, długością [...]
[...] na tym skorzysta? Nie wiem ile zarabiacie ale jeżeli macie średnia krajowa lub mniej to tylko stracicie. Zastanówcie sie do póki jest czas. Jak można w ogóle mówić jak ktoś tam napisał przede mną że jemu jest wszystko jedno czy rzydo-komuna będzie rządzić czy kto inny byle w gospodarce było dobrze. Przecież w gospodarce nigdy nie było tak dobrze [...]
[...] niema. nie chwaliłem sie tym bo chciałem zeby po efektach doszli ze chodze na siłke ;p no ale sie nei udało, ktoś sie dowiedział, koleżanka zobaczyła mój otwarty plecak a tam shaker i co? "jerez, biezre koksy!!!" no i potem, wszyscy wiedza lepiej jak ćwiczyc odemnie, chłop mówi że robiac srie na płaskiej lepiej szybko i (uwaga!) [...]
Witam :) Moje dane: Waga ciala: 42 kg :/ Wiek: 15 lat Wzrost: 165 cm Moje zapotrzebowanie: Wglodowany: 216 g Bialko: 118 g Tluszcz: 26 g Kalorie: 1571 Kcal Pobawilem sie troche tym arkuszem kalkulacyjnym i chcialbym aby ktos ja ocenil i dal mi kilka wskazowek w razie czego: 1 posilek: 100 ml mleka 2% 1 bulka grahamka z lyzeczka miodu 1 jajko [...]
[...] sie po bokach naszego ciala,a my ciagniemy wtedy chwytem neutralnym.podobny efekt daje uzycie sztangielek. ty natomiast cwiczysz splitem,wiec mozesz smialo przeniesc martwy tam,gdzie jego miejsce-do treningu grzbietu. kolejnym twoim cwiczeniem w programie na uda sa hack-przysiady,wiec zakladam,ze wzgledy zdrowotne takze odpadaja.wiec,dlaczego [...]
[...] je sobie zamiast isc i papierochy albo wodke kupuic w spozywczaku. Nawet mi czasami podbiera. Mama tez wie ze nie jest to bardzo szkodliwe bo tez jest pielegniarka i cos tam wie. Ale nie raz osoby pytaly sie mnie czy ja wiem co to jest i czy to nie szkodzi zdrowiu. Ty nie patrz na pustego, jak widac, lekarza i sprobuj przemowic rodzicom ze [...]
[...] w garach heheh sniadanie kolo 9 bialko jakies ciastka napoje dla dziadkow z pracy haha kolo 12 500g sera bialego 2 banany 50g orzechow najlepszy posilek dnia 14 co tam wpadnie ziemniaki jakies 2 tunczyki z cola 16 jakas kromka 18 ryz 110g 20ml oliwy 2 tunczyki czasem kurak 21 makaron z serem tunczyk potem bramka sie zaczyna i jem [...]
bralem to guwno to jest syf,syf,syf ,chlopaku najlepiej wywal to do kosza bo nawet niewiesz co tam w srodku jest ,sam jak to dostalem to odrazu mi podpadalo ale i tak bralem i nic . muj kumpel terz to bral i nic muwil ze kiedys bral kreatyne i te ampulki byly identyczne temu co ci to dal powinienes napluc w pysk ja tylko czekam na okazje , jezeli [...]
[...] nadal nie jest tak aktywny-bo artykuly nawet w najnowszych numerach MILO-wygladaja mi na przedruki z przeszlosci,a moze sie myle...?)musze wejsc na forum dave'a drapera,bo tam ostatnio widzialem jakis slad. z drugiej strony,swiat poszedl naprzod,komputery,nauka,badania-teraz jestesmy madrzejsi(no...moze nie wszyscy z tego [...]
[...] strony dlatego tak psize bo to wirusy rozssylaja tobie przez takie strony tzn maja to na celu dlatego nie klikam w nic czego niezna, grubo samuraj ...ale niedziwie Ci sie ja tam cisne z tymi pionkami jak np gosc robi ze mna a go gdzies niema czy sciemnia zaraz mu wygarne co robi i ze ma pracowac bo sie zdenerwuje i spokoj jest potem gosc np [...]
[...] dzien wygląda tak: RANO: -płatki kukurydziane w mleku W SZKOLE: 3 kanpaki białego chleba z szynką i jakis baton(np.snickers) PO SZKOLE: -obiad(to co mama zrobi) koło 17.00 2-4 kanapki KOLACJA: -chleb w jajku albo kanapki z serem i szynką(tylko że je wkładam do piekarnika lub do mikrofalii i tam sie grzeją) i czy moglibyscie mi poprawic tą DIETE?
[...] trening (jako-tako) masowy idzie zrobić bez specjalnych dietowych wyliczeń, to tłuszczu nie pozbędziemy się już tak łatwo. Musisz zajrzeć do działu odżywianie/odchudzanie i tam poczytać o dietach. Ułożysz, sprawdzimy i przejdziemy do Twojego treningu w tym temacie. Teraz pewnie przemęczyłeś i zakwasiłeś mięśnie- daj im chociaz tydzień [...]
e tam czerwstwy Z tego co wiem przynajmnie w Kraku we wszystkich klubach bokserskich rządają badań. W mojej sekcji MT teoretycznie też, a w praktyce tylko przed zawodami. Co do sensowności takich działań ciężko mi się wypowiadać. EEG na pewno nie zaszkodzi, ale w większości jest to kolejny świetny pomysł na wyciągnięcie kasy od ludzi i [...]
[...] tym czasem ide spać bo na 6 musze być gotowy na wymarsz a trzeba będzie wcześniej jeszcze ryż ugotować i zjeść pozdro ale żeś mi smaka zrobił na mielone nadziewane źółtym serem oj ty dziaduuu Po co Ci nóż ? tam nie ma co koić Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-09 20:39:58 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-09 20:40:51
[...] jeszcze ustukac do zaplacenia za to gowno ja ******le masakra neiwiem jak ja to zrobie. Duzo siwy miales na maxa u mnie w miescie lipa jak **** z praca wszedzie chodze pytam i ****a pala wszyscy jedyne co mam nadzieje ze uda mi sie wyrwac od next week 3 nocki tam w linpaku po 80funa za noc. bylo by najs ****a ale juz mam noz na gardle ja [...]
Mam dokladnie tak samo jak ty , dlatego co chwila biore ZMA . Co prawda mi sie same poryte w **** sny snia , ale looz . Jak tam czujesz pompe po cp? Bo ja na tym jade i powiem ,ze jakos nie za bardzo ja odczuwam. Pozdr,
[...] kupilem to wyprobuje dolacze zdjecie skladu, i mam jeszcze jedno pytanie co sadzisz o tym i co to wogle jest http://www.supplementscanada.com/popeyes/product616.html mozesz mi powoli doradzac bo za tydzien moze dluzej skonczy sie cell mass a w poniedzialek jade do centrum toronto i tam jest wiecej sklepow z odzywkami i powinni miec white flood
[...] SZTUK WALK ZAMIAST NAUCZAC O KULTURZE DALEKIEGO WSCHODU CZY ZACHODU OBRZUCACIE SIĘ DOOKOŁA BŁOTEM? Mam gdzieś czy ktoś prowadzi sekcje JKD czy nie.uczeń i tak pójdzie tam gdzie zechce. W Polsce jest naprawdę kilku b dobrych nauczycieli i my dobrze się znamy. ja nie ukrywałem się nigdy za jakimś pseudonimem i dlatego zostaję atakowany.mam [...]
[...] skoro są na jego miejsce ochotnicy??? Właśnie. Też wziąłbym najemników Kasa jest tylko dodatkiem(który zachęca żołnierzy do wyjazdu) a nie jedyną rzeczą dla której tam jadą. Trzebaby ich spytać. Ja się nauczyłem, że im niższa pobudka tym powszechniejsza. Ale przeciez każdy pracuje dla kasy,wiec wtedy każdy czowiek pracujący powinien [...]
Trenujący KM i ich doświadczenia
